Consapevolezza · Autenticità · Trasformazione
Chiara
Bonasera
Mental Coach Transpersonale
Un percorso di crescita e trasformazione personale,
in armonia con la tua identità autentica.
Essere se stessi in un mondo che cerca continuamente di renderti qualcun altro è la più grande delle conquiste.Ralph Waldo Emerson
Il metodo
Una visione più ampia.
Un cambiamento concreto.
Un approccio che considera la persona nella sua interezza: corpo, emozioni, mente e spirito.
Il percorso coniuga le tecniche del mental coaching ai principi della psicologia transpersonale, offrendo un approccio che considera la persona nella sua interezza.
Attraverso esperienze di presenza consapevole, accompagno a riconoscere come convinzioni, emozioni e comportamenti siano influenzati dai sistemi di appartenenza, favorendo l’integrazione di schemi limitanti.
L’obiettivo è l’emersione autentica delle proprie qualità interiori, affinché possano essere espresse con coerenza e libertà.
La consapevolezza acquisita si traduce in scelte e azioni concrete, dando forma a un’esistenza allineata con i propri valori e con la propria natura più profonda.
Obiettivi concreti
Tecniche di Mental Coaching per obiettivi concreti.
Una visione più ampia
Principi evolutivi e transpersonali per una visione più ampia di sé.
Consapevolezza in azione
Strumenti pratici per trasformare consapevolezza in risultati.
Il percorso
Ritrovare la propria essenza.
Darle una direzione.
Recuperare la dimensione interiore che ci orienta e ci sostiene nel percorso di crescita, verso obiettivi in coerenza con la nostra essenza.
Parliamone insieme01Individuazione
Il processo di riconnessione con la nostra parte più profonda. Il fine è recuperare quella dimensione interiore che ci orienta e ci sostiene nella crescita, guidandoci verso i nostri obiettivi in perfetta coerenza con ciò che siamo e portando alla luce i nostri talenti.
02Riconoscimento degli schemi ripetuti
Riconoscere i condizionamenti che derivano dalla nostra storia personale e che influenzano scelte, emozioni e comportamenti per liberare risorse bloccate e trasformare i vecchi automatismi nel presente.
03Immersione nelle emozioni
La volontà di lavorare a fondo sulle emozioni non come ostacoli, ma come punti di accesso privilegiati per comprendere la situazione reale.
04Identificazione degli ostacoli
La capacità di andare oltre le barriere superficiali per individuare gli schemi o le convinzioni che realmente impediscono il progresso.
05La trasformazione come azione
Il passaggio cruciale dalla consapevolezza all’azione, trasformando la situazione attuale per muoversi con determinazione verso gli obiettivi.
Gli strumenti
Spazi di ascolto, possibilità di crescita.
Esercizi di introspezione e sperimentazione
Meditazioni guidate
Visualizzazioni mirate
Dialogo interno e auto-osservazione
Reframing cognitivo e visualizzazioni evolutive
A chi si rivolge
A chi desidera incontrare
la parte più autentica di sé.
Il coaching transpersonale è un percorso che invita a guardare oltre la dimensione ordinaria dell’esperienza, per entrare in contatto con la parte più autentica di sé e con il senso profondo della propria esistenza.
Connettersi alla propria essenza
Aprirsi a una comprensione più ampia di sé, coltivare la connessione con la propria autenticità e vivere in armonia con i valori che danno significato alla vita.
Aprirsi a nuove possibilità
Riconoscere e trasformare paure, convinzioni e abitudini che ostacolano il fluire naturale dell’evoluzione personale, liberando spazio per nuove possibilità.
Dare forma alla propria direzione
Integrare le proprie capacità in modo coerente e consapevole, orientando il cammino verso una direzione che rispecchi la propria vocazione e il senso più profondo dell’esperienza.
Domande frequenti
Le domande da cui
inizia ogni percorso.
Se ti riconosci in una di queste domande, probabilmente abbiamo qualcosa di cui parlare.
Non so che direzione prendere. È un percorso che fa per me?
È la domanda da cui partono quasi tutti i percorsi. Si parte da qui: cosa nella tua vita quotidiana non funziona più, cosa vuoi cambiare nei prossimi mesi, cosa smetti di fare da oggi. Insieme quella confusione diventa una decisione concreta e piccoli passi da mettere in pratica, uno alla volta.
Vivo la vita che gli altri si aspettano da me. Come posso cambiare?
Riconoscere di vivere secondo le aspettative di qualcun altro è già il primo passo. Il percorso ti aiuta a distinguere ciò che è davvero tuo, e a dare forma a una vita in armonia con i tuoi valori e la tua autenticità.
Perché mi ritrovo sempre nella stessa situazione?
Gli schemi che tendi a ripetere ci raccontano che c'è una parte di te che chiede di essere compresa e riequilibrata. Lungo il percorso vedrai dove si manifestano e cosa ti blocca, imparando a rispondere in modo diverso alle sfide quotidiane. Cambiando punto di vista, trasformerai questi stessi blocchi in un'opportunità di crescita.
Che cosa fa un mental coach transpersonale?
Ti accompagna in un percorso di crescita attraverso lo strumento della presenza che supera la pura analisi dei motivi per portarti subito nella concretezza del fare.
Quanto dura un percorso e quanto costa?
Dipende da te e da dove vuoi arrivare: ogni percorso è costruito sulla persona. Il primo passo è un incontro conoscitivo, in cui capiamo insieme se e come lavorare insieme. Scrivimi e ne parliamo.
Chi sono
Sono Chiara Bonasera
Mental Coach specializzata in percorsi di crescita e trasformazione personale.
Seguo un approccio integrato e sistemico pensato per sviluppare consapevolezza e guidare verso la realizzazione di obiettivi in armonia con la propria identità autentica.
Contatti
Ogni percorso inizia
da un incontro.
Scrivimi.